Жаңа рецепттер

Балық-соусы бар винигретт қосылған гриль көкөнісі мен күріш салаты

Балық-соусы бар винигретт қосылған гриль көкөнісі мен күріш салаты


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ингредиенттер

Салат

  • 1/4 тостаған ашытылмаған ұсақталған кокос (міндетті емес)
  • 2 үлкен цуккини, ұзындығы бойынша екіге бөлінген, орталықтар бұралған
  • 2 ұзын қызыл чили (Голландия немесе Анахайм сияқты)
  • 1 кішкене баклажан, ұзындығы бойынша 1 тілімге кесіңіз

Киіну және құрастыру

  • 1 шай қасық пальма қант немесе (оралған) ашық қоңыр қант
  • 2 ас қасық балық тұздығы (мысалы, нуок нам немесе нам пла сияқты)
  • 1 ас қасық жаңа әк шырыны
  • 2 стакан (еркін оралған) аралас жаңа піскен шөптер (мысалы, насыбайгүл, кинза, аскөк, тоңазытқыш, маржорам, жалбыз және эстрагон)
  • 4 стақан жасмин күрішін бумен пісірді

Рецепт дайындау

Салат

  • Пешті алдын-ала қыздырыңыз, 250 °. Кокос жаңғағын (пайдаланылған жағдайда) пісірілген параққа жайыңыз. Пісіріңіз, жиі араластырыңыз, алтын қоңырға дейін, шамамен 10 минут. Табада салқындатыңыз.

  • Көмір грилінде орташа отты қыздырыңыз немесе газ грильін жоғары деңгейге дейін қыздырыңыз. Торды маймен майлаңыз. Сонымен қатар, үлкен ыдыста окра, жүгері, цуккини, чили, баклажан және тұзды қосыңыз; маймен себіңіз және пальтоға салыңыз. Көкөністерді гриль (гриль себетін қолданыңыз), жиі бұрап, қытырлақ және жеңіл күйдірілгенге дейін, шамамен 8 минут. Чилиді орташа ыдысқа салыңыз; Пиллингтің оңай кетуі үшін оны пластикпен тығыз жабыңыз. Чилиді киюге қойыңыз.

  • Жүгері дәндерін қопсытқыштардан кесіңіз; үлкен ыдысқа салыңыз. Цуккини мен баклажанды біркелкі емес «кесектерге» кесіңіз; жүгері бар ыдысқа салыңыз. Обрадан кез келген қатты шыңдарды кесіп, ұзындығы бойынша ботқаны жартылай кесіңіз; кесеге салыңыз.

Киіну және құрастыру

  • Терінің қабығын тазартыңыз немесе қырыңыз және қоқыс тастаңыз. Пюре чили (тұқымдармен) және сарымсақ тағамдық процессорға немесе өрескел паста пайда болғанға дейін ерітінді мен пестельмен сүртіңіз. Қант қосып, ерігенше өңдеңіз немесе фунт салыңыз. Балық тұздығы мен әк шырынын араластырыңыз.

  • Ыстық көкөністерге сүйретіліп кию; шөптер мен тостталған кокос қосыңыз (егер қолданылса); жақсы лақтырыңыз.

  • Бумен пісірілген күрішті табаққа салып, үстіне салатты салыңыз.

Закары Пелачио рецепті,

Тағамдық құрамы

5 порция, 3/4 тостаған күрішімен 1 порция құрамында: Калория (ккал) 230 май (г) 3,5 қаныққан май (г) 2,5 холестерин (мг) 0 Көмірсулар (г) 44 Диеталық талшық (г) 4 Жалпы қант (г) 3 Ақуыз (г) 6 Натрий (мг) 570Көрсету бөлімі


Бейнені қараңыз: МАНГАЛ-САЛАТ - ГРИЛЬ-САЛАТ - АДЖАПСАНДАЛ - лучшая закуска к шашлыку! (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Ignacy

    Бұл аяушылық, енді мен экспресс бере алмаймын - бос уақыт жоқ. Бірақ мен қайтып келемін - мен өзім деп ойлаймын.

  2. Ethelbald

    Сіз қателесесіз. Мен сенімдімін. Мен оны дәлелдей аламын. Маған кешкі уақытта жазыңыз, сөйлеңіз.

  3. Mamuro

    It should be said to have confused.

  4. Micheal

    Әркімнің жеке хабарламалары бүгін жіберілген бе?

  5. Dogul

    Сіз қателесесіз деп ойлаймын. Осыны талқылайық.



Хабарлама жазыңыз